Karmienie piersią to temat, który wzbudza wiele emocji i kontrowersji. Wokół niego narosło mnóstwo mitów, często powtarzanych przez dobrze znaczące osoby, ale niestety wprowadzających młode mamy w błąd. W tym artykule postaram się rozprawić z najpopularniejszymi mitami na temat karmienia piersią, opierając się na aktualnej wiedzy medycznej oraz własnych doświadczeniach. Czy karmienie piersią zawsze boli? Czy niektóre mamy nie mają wystarczającej ilości pokarmu? Czy karmienie po roku nie ma sensu? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz poniżej.

1. „Karmienie piersią zawsze boli – to normalne”

To jeden z najczęściej powtarzanych mitów, który może zniechęcić wiele mam do karmienia naturalnego. Prawda jest taka, że karmienie piersią nie powinno boleć. Owszem, na początku, szczególnie w pierwszych dniach po porodzie, może pojawić się dyskomfort związany z adaptacją brodawek, ale silny ból jest sygnałem, że coś jest nie tak. Najczęstsze przyczyny bólu to nieprawidłowe przystawienie dziecka, infekcje (np. pleśniawki) lub problemy anatomiczne (np. krótkie wędzidełko u dziecka). Warto wtedy skonsultować się z doradcą laktacyjnym, który pomoże znaleźć źródło problemu.

Jak odróżnić dyskomfort od nieprawidłowości?

• Dyskomfort: Lekkie uczucie ciągnięcia w pierwszych dniach, które mija po kilku sekundach od rozpoczęcia karmienia.
• Ból: Ostry, piekący ból, który utrzymuje się podczas całego karmienia, a nawet po nim. Może towarzyszyć mu pękanie brodawek lub krwawienie.

2. „Niektóre mamy po prostu nie mają pokarmu”

To kolejny mit, który może wpędzić mamy w niepotrzebne poczucie winy. W rzeczywistości tylko około 1-2% kobiet ma fizjologiczne problemy z produkcją mleka (np. z powodu zaburzeń hormonalnych). W większości przypadków „brak pokarmu” wynika z nieprawidłowej techniki karmienia, zbyt rzadkiego przystawiania dziecka lub stresu. Pokarm powstaje na zasadzie popytu i podaży – im częściej dziecko ssie, tym więcej mleka produkuje organizm.

Czynniki, które mogą wpływać na laktację:

3. „Karmienie piersią po roku nie ma sensu – mleko traci wartość”

Absolutnie nieprawda! Mleko matki nigdy nie traci swoich właściwości odżywczych i immunologicznych. WHO zaleca karmienie piersią do 2. roku życia i dłużej, jeśli mama i dziecko tego chcą. Mleko w drugim roku życia nadal zawiera przeciwciała, witaminy i składniki odżywcze, które wspierają rozwój dziecka. Co więcej, karmienie piersią starszaka ma również walor emocjonalny – to czas bliskości i poczucia bezpieczeństwa.

Wartości odżywcze mleka matki po roku:

• Białko i tłuszcze: Nadal dostarcza wysokiej jakości składników odżywczych.
• Przeciwciała: Wzmacnia odporność dziecka, szczególnie ważne w okresie żłobkowym.
• Komfort psychiczny: Pomaga dziecku radzić sobie ze stresem i nowymi wyzwaniami.

4. „Karmiąca mama musi być na restrykcyjnej diecie”

Nie ma potrzeby, aby karmiąca mama stosowała specjalną dietę, chyba że dziecko ma alergię (np. na białko mleka krowiego). W większości przypadków wystarczy zdrowa, zbilansowana dieta. Nie trzeba rezygnować z ulubionych potraw, warzyw strączkowych czy ostrych przypraw – jeśli mama dobrze je toleruje, dziecko również powinno. Warto jednak obserwować reakcje malucha i w razie wątpliwości skonsultować się z lekarzem.

Produkty, które NIE muszą być wykluczone (o ile nie ma alergii):

• Nabiał (chyba że u dziecka stwierdzono alergię na białko mleka krowiego).
• Warzywa wzdymające (kapusta, fasola).
• Ostre przyprawy.
• Kawa w umiarkowanych ilościach (1-2 filiżanki dziennie).

5. „Butelka jest wygodniejsza niż karmienie piersią”

To zależy od perspektywy. Karmienie piersią wymaga wprawy na początku, ale z czasem staje się znacznie wygodniejsze niż butelka. Nie trzeba sterylizować butelek, przygotowywać mieszanki, nosić ze sobą akcesorii do karmienia. Wystarczy przystawić dziecko o dowolnej porze, w dowolnym miejscu. Poza tym karmienie piersią w nocy jest prostsze – nie trzeba wstawać, aby przygotować mleko.

Porównanie wygody:

6. „Jeśli dziecko często domaga się piersi, to znaczy, że jest głodne / mleko jest „słabe””

Noworodki i niemowlęta często domagają się piersi nie tylko z głodu, ale także z potrzeby bliskości, uspokojenia czy zaspokojenia odruchu ssania. Częste karmienie nie oznacza, że mleko jest „niewystarczające” lub „słabe”. Pokarm matki idealnie dostosowuje się do potrzeb dziecka – zarówno pod względem składu, jak i ilości. Jeśli dziecko prawidłowo przybiera na wadze i moczy pieluszki, nie ma powodu do obaw.

Dlaczego dzieci często domagają się piersi?

• Potrzeba bliskości: Pierś to nie tylko jedzenie, ale też bezpieczeństwo.
• Skoki rozwojowe: W okresach intensywnego rozwoju dzieci mogą częściej szukać piersi.
• Odruch ssania: Silna potrzeba ssania jest naturalna u niemowląt.

Podsumowanie

Karmienie piersią to piękne, ale czasem też trudne doświadczenie. Warto opierać się na faktach, a nie mitach, które mogą niepotrzebnie stresować. Pamiętaj, że każda mama i każde dziecko są inne – nie ma jednego „idealnego” sposobu karmienia. Najważniejsze, abyś czuła się komfortowo i miała wsparcie w swoim otoczeniu. A jakie są Wasze doświadczenia z karmieniem piersią? Spotkałyście się z którymś z tych mitów? Podzielcie się w komentarzach!

Kasia

Witaj na blogu dla rodziców, którzy chcą być blisko swoich dzieci – bez presji bycia idealnymi. Znajdziesz tu praktyczne porady, szczere historie z życia mamy dwójki urwisów, przetestowane sposoby na zabawę, rozwój, wspólne spędzanie czasu i… przetrwanie trudniejszych dni.

Od ciąży, przez niemowlęce noce, aż po pierwsze dni w przedszkolu – jesteśmy tu, by dzielić się doświadczeniem, wspierać i inspirować.

💛 Mniej perfekcji. Więcej bliskości.

Blog tworzony z myślą o Tobie – mamie, tacie, cioci, dziadku – każdemu, kto chce być ważną częścią dzieciństwa.