Zmiany hormonalne w okresie połogu i ich wpływ na samopoczucie Okres połogu to czas intensywnych zmian hormonalnych, które mogą znacząco…

Karmienie piersią a regeneracja po porodzie Karmienie piersią to nie tylko sposób żywienia noworodka – to również proces, który ma…

Powrót do pracy po urodzeniu dziecka – jak się przygotować? Powrót do pracy po urlopie macierzyńskim to moment pełen emocji…

Diastaza mięśnia prostego brzucha – diagnoza i ćwiczenia Diastaza mięśnia prostego brzucha to rozstęp mięśni prostych brzucha, który często występuje…

Organizacja domu z noworodkiem – praktyczne wskazówki Pierwsze tygodnie z noworodkiem to czas pełen emocji, ale i wyzwań logistycznych. Jak…

Wsparcie partnera podczas połogu – jak może pomóc Połóg to wyjątkowy, ale i wymagający okres w życiu kobiety, w którym…

Suchość pochwy w okresie połogu – przyczyny i rozwiązania Połóg to czas, w którym ciało kobiety wraca do formy po…

Rozstępy po ciąży – jak o nie dbać i czy można je zminimalizować Rozstępy po ciąży to częsty i naturalny…

Nietrzymanie moczu po porodzie – ćwiczenia i rehabilitacja Nietrzymanie moczu po porodzie to problem, z którym zmaga się wiele młodych…

Powrót do aktywności seksualnej po porodzie – kiedy i jak Powrót do aktywności seksualnej po porodzie to temat, który budzi…